อย่าพลาดสูตรนี้! เป็นดิปที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเย็น หรือจะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพ…และอร่อยมาก! ดิปโยเกิร์ตกรีกกับมันเทศและถั่วชิกพีและเราจะทำในหม้อทอดไร้น้ำมัน ถ้าไม่มีก็ไม่เป็นไร ทำในเตาอบก็ได้! เราได้ใส่คำแนะนำสำหรับทั้งสองแบบไว้แล้ว
สิ่งที่เราต้องการก็คือโยเกิร์ตกรีกคุณภาพดี (สำคัญมาก) ที่ไม่ใส่น้ำตาลถั่วชิกพีสุก (คุณสามารถใช้แบบที่ปรุงสุกแล้วในขวดโหลหรือปรุงเองที่บ้านก็ได้) และ มันเทศ
เราจะใช้ส่วนผสมที่เหลือในสูตรเป็นของตกแต่งและท็อปปิ้งเพื่อให้อาหารดูน่ารับประทานยิ่งขึ้น และข้อดีคือไม่มีส่วนผสมใดๆ เลย นั่นคือคุณสามารถใส่อันที่คุณมีอยู่อันที่คุณชอบมากที่สุดด้นสดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้... ในกรณีนี้เราใช้ถั่วทอดผสมกับอัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ผักชีลาว กุ้ยช่ายเล็กน้อย งาดำและผลึกเกลือ
ใส่ท็อปปิ้งอะไรได้อีกบ้าง?
ลูกเกด อินทผลัม แครนเบอร์รี่แห้ง มะเขือเทศธรรมชาติ พริกแดง พริกหยวกเขียว แตงกวา ทั้งหมดหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ ทับทิม เกรปฟรุตหรือส้มเขียวหวาน มิ้นต์ ผักชี ถั่วรวม...
กรีกโยเกิร์ตจิ้มกับมันเทศและถั่วชิกพี
อย่าพลาดสูตรนี้! เป็นการแช่ตัวที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเย็นหรืออาหารเรียกน้ำย่อย ดีต่อสุขภาพและรวดเร็ว... และอร่อย! กรีกโยเกิร์ตจิ้มกับมันเทศและถั่วชิกพี