ถั่วเลนทิลและมะกอก

Preparación

1. ถ้าถั่วฝักยาวเป็นกระป๋องเราจะเริ่มสูตรโดยใส่ในกระชอนเพื่อเอาของเหลวออกแล้วล้างด้วยน้ำเย็น

2. เมื่อเทหมดแล้วเราก็ใส่ลงในแก้ว ใส่มะกอกเขียวคอทเทจชีส (หรือริคอตต้า) และทาฮินีหนึ่งช้อนชา ถ้าเราไม่มีทาฮินีเราจะใส่น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หนึ่งช้อนโต๊ะแทน

3. ใส่เกลือและพริกไทยเล็กน้อยแล้วบดทุกอย่างโดยการเขียนโปรแกรม 10 วินาทีความเร็วก้าวหน้า 4-9. เราลดด้วยไม้พายสิ่งที่เหลืออยู่บนผนังแก้วและเราตั้งโปรแกรมใหม่ 5 วินาทีความเร็วก้าวหน้า 5-9.

4. เราใส่กบาลของเราในชามขนาดเล็ก

5. บนพื้นผิวเราเติมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษปาปริก้าเล็กน้อย (หวานหรือเผ็ดตามรสชาติ) และถ้าเราต้องการสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม