เราเริ่มต้นเดือนมิถุนายนด้วยแสงแดดและอุณหภูมิที่สูงขึ้น และเรากำลังเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดที่กำลังจะมาถึง เป็นช่วงเวลาของปีที่เราอยากทานอาหารที่สดใหม่ เบาๆ และทำง่าย เพื่อที่เราจะได้ใช้เวลาในครัวน้อยลง และมีเวลาเพลิดเพลินไปกับสภาพอากาศดีๆ มากขึ้น
ด้วยเหตุนี้สัปดาห์นี้เราจึงขอเสนอเมนูอาหารที่สมดุล พร้อมด้วยอาหารที่เรียบง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพและเต็มไปด้วยรสชาติ คุณจะพบกับสูตรอาหารแบบเบาๆ ไอเดียสำหรับสลัดจานสมบูรณ์ เนื้อสัตว์ง่ายๆ สำหรับทั้งครอบครัว และเช่นเคย ยังมีของว่างสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์อีกด้วย นอกจากนี้เรายังรวมสูตรอาหารที่สามารถฝากไว้ได้ เตรียมไว้ล่วงหน้า o พกพาใส่ทัปเปอร์แวร์ หากคุณต้องออกไปกินข้าวนอกบ้าน
เพลิดเพลินไปกับสัปดาห์แรกของเดือนมิถุนายน!
ที่โดดเด่นที่สุด
สำหรับมื้อเย็นวันอังคาร เรามีครีมผักที่คุณจะต้อง ทำล่วงหน้า เพื่อเตรียมไว้สำหรับมื้อเย็นหรือมื้ออื่น
เราจะมาพร้อมกับครีมที่น่าประหลาดใจบางอย่าง นักเก็ตเต้าหู้- เรารู้ว่าบางคนไม่ชอบเต้าหู้ แต่ต้องลองวิธีนี้ดู! รสชาติมันก็น่าแปลกใจ
วันพุธเรามีหนึ่ง สลัดมันฝรั่งสีชมพูและไส้กรอกสไตล์เยอรมัน- มันน่าทึ่งมากว่ามันดูสวยงามขนาดไหน มันรสชาติดีขนาดไหน และเตรียมง่ายขนาดไหน ลองดูทางเลือกอื่นสำหรับการใช้หัวบีท:
มายองเนสบีทที่น่าตื่นตาตื่นใจ พร้อมด้วยกลิ่นกระเทียมเล็กน้อย และสีสันที่น่าประหลาดใจอย่างไม่น่าเชื่อ เหมาะสำหรับตกแต่งจานอาหารของคุณ
กัซปาโชบีทรูทแปลกใหม่ที่จะปลุกรสชาตินับไม่ถ้วนบนเพดานปากของเรา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกจากงานประจำในฤดูร้อนนี้
ในวันพฤหัสบดีสำหรับมื้อค่ำเรามี ทอร์ติญ่ายัดไส้มอร์ตาเดลลา- อร่อยจังเลย! และหากคุณชอบตอร์ติญ่าสอดไส้ อย่าพลาดตัวเลือกอร่อยๆ เหล่านี้เช่นกัน:
ไข่เจียวสเปนสอดไส้เบคอนและมอสซาเรลล่า
ไข่เจียวมันฝรั่งสุดเซอร์ไพรส์พร้อมไส้เซอร์ไพรส์: กระเทียมเบคอนและมอสซาเรลล่า ฉ่ำอร่อยและฉ่ำ!
ไข่เจียวชาร์ดสวิสสอดไส้แฮมเซอร์ราโนชีสและมะเขือเทศ
ไข่เจียวชาร์ดสวิสสอดไส้ชีสแฮมเซอร์ราโนและมะเขือเทศธรรมชาติ ง่ายและดีต่อสุขภาพและเหมาะสำหรับเด็กที่จะกินถ่านโดยไม่รู้ตัว!
ไข่เจียวมันฝรั่งสไตล์กาลิเซียที่น่าแปลกใจสอดไส้แฮมชีสจุกนมและปาปริก้า ฉ่ำและมีรสชาติเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อค่ำ
การรวบรวม
และด้วยความอบอุ่นและผลไม้และผักตามฤดูกาลนี้...ฤดูกาลกาซปาโชมาถึงแล้ว! และเนื่องจากนอกจากมะเขือเทศแบบคลาสสิกแล้ว เรายังมีมะเขือเทศพันธุ์อื่นๆ อีกนับไม่ถ้วน เราจึงขอฝากมะเขือเทศพันธุ์นี้ไว้ให้คุณ แนวคิดการสกัดสารกัซปาโชแบบอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม นั่นจะดีมากสำหรับการเตรียมตัวในช่วงนี้:
9 gazpachos แปลกใหม่สำหรับฤดูร้อนนี้
9 gazpachos ต้นตำรับทำจากแอปเปิ้ลเชอร์รี่สตรอเบอร์รี่แครอทแตงโมหัวบีทองุ่น ... มีบางอย่างสำหรับทุกรสนิยม
และด้วยวันอากาศร้อนๆ แบบนี้ การไปปิกนิกและทานอาหารนอกบ้านก็เป็นเรื่องที่ดีเช่นกัน คุณต้องการไอเดียบางอย่างไหม? บทความนี้มาพร้อมกับ หลายร้อยความคิด รับประทานอาหารนอกบ้าน:
มากกว่า 100 ไอเดียการกินบนชายหาดและเพลิดเพลินกับฤดูร้อน 100% ด้วยสูตรอาหารง่ายๆ สำหรับทั้งครอบครัว
เมนูสัปดาห์ที่ 23 ของปี 2025
วันจันทร์
นุ่มนวล สดชื่น และเตรียมได้ง่ายมากใน Thermomix นี่คือกัซปาโช่พริกไทยคั่วแสนอร่อยที่ทั้งครอบครัวชอบมาก
ข้าวกล้องกับผักโขมเป็นอาหารง่ายๆที่ทำด้วย Thermomix และเหมาะสำหรับรับประทานในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน
อะโวคาโดจิ้มกับมะม่วงและแครนเบอร์รี่
อะโวคาโดที่ยอดเยี่ยมและน่าประหลาดใจกับมะม่วงและแครนเบอร์รี่ แปลกใหม่และเต็มไปด้วยรสชาติที่จะไม่ปล่อยให้ใครไม่แยแส
คุณชอบซอสเพสโต้หรือไม่? เราขอเสนออาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยเพื่อให้คุณได้เพลิดเพลินกับซอสที่คุณชื่นชอบไม่เพียง แต่กับพาสต้าเท่านั้น
วันอังคาร
แพนเค้กผักที่สามารถเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหรือสลัดธรรมดา ใน Thermomix แป้งจะทำเสร็จภายในชั่วพริบตา
ไก่ซีอิ๊วและอัลมอนด์นี้ทำง่ายมากและใช้เวลาในการเตรียมประมาณ 45 นาที เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยแล้วคุณจะรู้ว่าอร่อยขนาดไหน
ด้วยสูตรนี้เราสามารถเพลิดเพลินกับนักเก็ตที่เต็มไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุ เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
วันพุธ
มันฝรั่งสีชมพู ไส้กรอก และสลัดบีทรูท
มันฝรั่งสีชมพู ไส้กรอก และสลัดบีทรูท อาหารที่หรูหราและมีสีสัน อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพและอร่อยอีกด้วย
ลูกชิ้นเนื้อละเอียดอ่อน ฉ่ำ และนุ่มมากบางลูกซึ่งเป็นที่นิยมมากสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก ปราศจากกลูเตนและมันฝรั่ง
สลัดถั่วกับผักชนิดหนึ่งและมายองเนสขมิ้น
สลัดถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีพร้อมกับมายองเนสขมิ้น เป็นอาหารเริ่มต้นหรืออาหารจานหลักของมื้อค่ำ
คุณต้องการอาหารสดที่สามารถทำล่วงหน้าได้หรือไม่? ลองสูตรนี้สำหรับไข่ยัดไส้ทูน่า คลาสสิกทั้งหมด!
วันพฤหัสบดี
ซุปผักอุ่น ๆ เหมาะสำหรับมื้อเย็น ลองซุปผักแสนอร่อยนี้ ซึ่งปรุงด้วย Thermomix ในเวลาไม่นาน
ไข่เจียวสเปนสอดไส้มอร์ตาเดลลาและชีส
ไข่เจียวสเปนสอดไส้ด้วยโบโลน่ามอร์ทาเดลล่าและชีส อร่อย ง่าย ถูกและสวยจริงๆ
Viernes
สลัดผักใบเขียวกับน้ำสลัดเหล่านี้
น้ำสลัดแสนอร่อยและง่ายสำหรับสลัดของคุณ
เพิ่มความพิเศษให้กับสลัดของคุณด้วย 5 น้ำสลัดที่อร่อยและง่าย พร้อมในเวลาไม่ถึง 2 นาที
Ratatouille กับปลาไหลและแฮมกรอบ
หากคุณต้องการอาหารที่เต็มไปด้วยวิตามิน เราขอแนะนำให้คุณทานราตาตูยกับปลาไหลและแฮมกรอบ เป็นความคิดแบบเมดิเตอร์เรเนียนและดีต่อสุขภาพ
กำลังมองหาสูตรที่จะทำให้คุณเย็นลงในช่วงฤดูร้อนหรือไม่? อย่าต่อต้านอีกต่อไปแล้วลอง vichyssoise แอปเปิ้ลนี้ คุณจะรักมัน
แซนวิชสอดไส้มูสไส้กรอกเติมเต็มขนมปังของเราและทำให้แขกของเราประหลาดใจด้วยรสชาติที่แตกต่างกัน
วันเสาร์
ถั่วเนื้อนุ่มกับไส้กรอกเลือดเป็นสูตรทั่วไปสำหรับฤดูใบไม้ผลิเมื่อพวกเขาได้รับสิ่งที่ดีที่สุด ของว่างแสนอร่อยแสนง่ายด้วย Thermomix
ก๋วยเตี๋ยวไก่แกงกะหรี่สีสันเข้มข้นรสชาติจัดจ้านและเนื้อชุ่มฉ่ำ เหมาะอย่างยิ่งที่จะเตรียมการล่วงหน้า
กรีกโยเกิร์ตรสเยี่ยมพร้อมไข่ลวก น้ำมันปาปริก้า หัวหอมกรอบ และถั่ว ไม่อาจต้านทานได้!
ด้วยสูตร quinoa nachos นี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเรียกน้ำย่อยที่ดีต่อสุขภาพและปราศจากกลูเตนสำหรับทั้งครอบครัว
วันอาทิตย์
Shah Plov – พิลาฟข้าวอาเซอร์ไบจัน
Shah Plov สูตรอาหารเลิศรสจากอาเซอร์ไบจาน ประกอบด้วยข้าว หญ้าฝรั่น เนื้อแกะ และถั่ว ทั้งหมดปรุงด้วยขนมปังลาวาช
ซุปแตงโมเย็นกับชีสแตงกวาและสะระแหน่
สูตรสำหรับซุปแตงโมเย็นกับชีสแตงกวาและสะระแหน่ รวดเร็วง่ายต่อการทำและเป็นที่ชื่นชอบสำหรับเพดานปาก เตรียมความพร้อมด้วย Thermomix!
โครเกดอกกะหล่ำกับก้อนแฮม Serrano
เพลิดเพลินกับโครเกดอกกะหล่ำกรุบกรอบและแฮมเซอราโนก้อน พวกเขามีเบชาเมลทั่วไปพร้อมสัมผัสของผัก
และคุณก็รู้อยู่แล้วว่า ส่วนที่คุณชื่นชอบ ได้รับการปรับปรุงใหม่อย่างต่อเนื่อง พร้อมทริค คอมเมนต์ และเมนูต่างๆ เพื่อให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและอร่อยยิ่งขึ้น