เมนูประจำสัปดาห์ที่ 41 ปี 2024 มาแล้ว! โอกาสนี้พระองค์จะทรงนำท่านมา สูตรฤดูใบไม้ร่วง ซึ่งคุณสามารถค้นพบชุดค่าผสมใหม่ ดีต่อสุขภาพและเต็มไปด้วยรสชาติ.
เราโหยหาครีม ซุป สตูว์ และสตูว์มากขึ้นเรื่อยๆ... ฤดูใบไม้ร่วงมาถึงแล้ว ดังนั้นเราจึงไปกับอาหารที่เตือนใจเราว่าไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม ความหนาวเย็นกำลังใกล้เข้ามาแล้ว ในเมนูของเรา จานช้อนจะเป็นตัวเอก.
นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับ สูตรตามฤดูกาลเช่นเดียวกับฟักทองที่มองเห็นได้ง่ายมากขึ้นทั้งในตลาดและบนโต๊ะของเรา เมนูฤดูใบไม้ร่วงของเราไม่ควรพลาดเห็ดและฟักทอง!
สัปดาห์นี้เราจะใช้สิ่งนี้และ ผักตามฤดูกาลอื่นๆ ฉันยังกินดอกกะหล่ำ ถั่ว มะเขือเทศ ชาร์ท ผักโขม ซูกินี และอื่นๆ อีกมากมาย อยากค้นพบสูตรทั้งหมด...อยู่ให้จบ! เราหวังว่าคุณจะชอบมัน
ที่โดดเด่นที่สุด
สัปดาห์นี้เรามีสูตรอาหารง่ายๆ หลายอย่างที่ใช้ไข่ลวกหรือไข่ต้ม ถ้าคุณชอบ ประหยัดเวลาในครัว คุณสามารถปรุงทั้งหมดเข้าด้วยกันและเก็บไว้ในตู้เย็นโดยไม่ต้องปอกเปลือก ด้วยวิธีนี้คุณจะมีสิ่งเหล่านี้พร้อมใช้งาน
ในวันพฤหัสบดีเรามีคอร์สแรกจาก ผักโขมและโยเกิร์ตกรีก มันเป็นความยินดีอย่างยิ่ง มันจะทำให้คุณประหลาดใจ! คุณสามารถเพิ่มถั่ว เช่น ถั่วสน เม็ดมะม่วงหิมพานต์ วอลนัท หรือเฮเซลนัทได้
ในวันอาทิตย์เรามีอาหารเย็นแสนอร่อยด้วย ทูน่าและคีชมะกอก- คุณสามารถแทนที่ด้วยปลาแซลมอนได้เช่นกัน คุณยังสามารถเตรียมพิซซ่าและเพิ่มส่วนผสมเดียวกันนี้ได้อีกด้วย ประเด็นคือการเตรียมสูตรอาหารที่โดยหลักการแล้วสนุกและน่ารับประทานสำหรับเด็กและวัยรุ่นมากกว่า แต่ต้องมีปลาด้วยเพื่อให้คุ้นเคยกับการกินทุกอย่าง
การรวบรวม
ในวันพุธเราจะเข้าสู่โลกของ ครีมฟักทอง ในโอกาสนี้ เราได้เลือกใช้เวอร์ชันคลาสสิกเพื่อให้คุณทราบหากคุณยังไม่ได้เตรียม... แต่ที่ Thermorecetas เราเป็นแฟนของอาหารประเภทนี้ ดังนั้นเราจึงมีเมนูทั้งครีมและฟักทองมากมายนับไม่ถ้วน พลาดไม่ได้แล้ว! ฉันฝากสมุดสูตรอาหารพร้อมไอเดีย 10 ประการที่จะทำให้คุณประหลาดใจ:
เพลิดเพลินไปกับการรวบรวม 10 สูตรอาหารสุดเซอร์ไพรส์กับฟักทอง ไอเดียหวานและเผ็ดเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากส่วนผสมนี้
และอย่างที่เราบอกไปแล้วว่าฤดูใบไม้ร่วงกำลังจะมาถึงและพร้อมกับความอร่อยของเราด้วย สตูว์และสตูว์แบบโฮมเมด- หากคุณเป็นคนรักช้อนเหมือนเรา คุณไม่ควรพลาดการรวบรวมถั่วชิกพีนี้:
ด้วยการรวบรวมจานช้อน 10 จานพร้อมถั่วชิกพีนี้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับพืชตระกูลถั่วในช่วงฤดูหนาว
สัปดาห์นี้เราก็มีของอร่อยด้วย ลูกชิ้นไก่งวงในซอสเขียว ที่จะกิน จำไว้ว่ามีทบอลแข็งตัวมาก ดังนั้นจงใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ในการปรุงอาหารและแช่แข็ง เพื่อที่ในภายหลังจะเหลือแค่การละลายน้ำแข็งในทัปเปอร์แวร์เท่านั้น!
ดังนั้นหากคุณหลงใหลในลูกชิ้นเหมือนเรา นี่คือสูตรอาหารที่หลากหลายอื่นๆ อีก 9 สูตรเพื่อให้คุณไม่หยุดเตรียม:
เมนูสัปดาห์ที่ 41 ของปี 2024
วันจันทร์
ไข่ยัดไส้อะโวคาโดและทูน่ากับแฮมกรุบกรอบ
อย่าพลาดไข่ยัดไส้อะโวคาโดและทูน่ากับแฮมกรอบ เป็นความคิดที่ดีที่จะทำหน้าที่เป็นผู้เริ่มต้น
ข้าวสาลีอ่อนกับเบคอนและกอร์กอนโซลา
ด้วยสูตรนี้สำหรับข้าวสาลีเนื้อนุ่มกับเบคอนและกอร์กอนโซลา คุณจะค้นพบสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่ซีเรียลนำเสนอ
เส้นหมี่อร่อย ซุปกุ้งและแกง เนื้อครีมเนียน เหมาะที่จะทานเป็นจานแรก สบายตัวและอร่อยถึงขีดสุด
วันอังคาร
สลัดถั่วเขียวและโยเกิร์ตมายองเนส
สลัดพิเศษสำหรับสีสำหรับรสชาติและคุณสมบัติของมัน มายองเนสที่เราจะเพิ่มโยเกิร์ตนั้นเบากว่า
เพลิดเพลินกับอาหารจานหลักจานนี้ โดยเราจะปรุงอกไก่ในซอสครีมเบียร์ อร่อยและใช้งานได้จริง
น้ำมะเขือเทศด่วนพิเศษจากธรรมชาติที่เราเตรียมไว้ในเวลาเพียง 1 นาที เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มต้นหรือครั้งแรกหรือเพื่อมาพร้อมกับเหล้าก่อนอาหาร
ปลาหมึกในหม้อทอดอากาศเป็นสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เบา เรียบง่ายและรวดเร็วมาก ซึ่งคุณจะพร้อมรับประทานภายในเวลาไม่ถึง 20 นาที
วันพุธ
เพลิดเพลินกับถั่วชิกพีผัดกับไส้กรอก เสิร์ฟพร้อมผักผัดและเหมาะรับประทานระหว่างสัปดาห์
อาหารจานแรกดั้งเดิมและอร่อยที่มีสองตัวละครเอกคือฟักทองและอบเชย เบานุ่มและมีเนื้อสัมผัสพิเศษ
วันพฤหัสบดี
ผักโขมสดกับกรีกโยเกิร์ตและลูกเกด
ผักโขมสดกับกรีกโยเกิร์ตและลูกเกด มันง่ายและรวดเร็วมากจนคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณได้ทำสำเร็จแล้ว
อย่าพลาดอาหารจานเด็ดที่ทำจากลูกชิ้นไก่งวงกับซอสเขียว เป็นแนวคิดพิเศษสำหรับทั้งครอบครัว
พาร์เมซานมะเขือม่วงที่น่าตื่นตาตื่นใจ
พาร์เมซานมะเขือยาวเป็นอาหารอิตาเลียนโดยทั่วไปทำด้วยมะเขือยาวและซอสมะเขือเทศโฮมเมด
Viernes
สลัดผักใบเขียวกับน้ำสลัดเหล่านี้
น้ำสลัดแสนอร่อยและง่ายสำหรับสลัดของคุณ
เพิ่มความพิเศษให้กับสลัดของคุณด้วย 5 น้ำสลัดที่อร่อยและง่าย พร้อมในเวลาไม่ถึง 2 นาที
อาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารอินเดีย: แกงถั่วเลนทิล กับกะทิและแกง สำหรับผู้ชื่นชอบอาหารแปลกใหม่และอาหารมังสวิรัติ
ลีนกับมะเขือเทศ หมูก้อนอร่อยตุ๋นในซอสมะเขือเทศ หลักสูตรที่สองที่สมบูรณ์แบบด้วยซอสที่ไม่อาจต้านทานได้
วันเสาร์
หน่อไม้ฝรั่งขาวนึ่งกับน้ำมันเลมอน
วิธีง่ายๆในการเตรียมหน่อไม้ฝรั่งขาวสดนึ่งกับซอสน้ำมันมะนาวและน้ำส้มสายชู
สปาเก็ตตี้คาโบนาร่าสไตล์เบคอนและซอสพาร์เมซาน (สูตรปรับปรุง)
เราปรับปรุงสูตรสปาเก็ตตี้สไตล์คาโบนาร่าด้วยครีม เบคอน และซอสพาร์เมซาน ที่ไม่อาจต้านทานได้
ซุปผักอุ่น ๆ เหมาะสำหรับมื้อเย็น ลองซุปผักแสนอร่อยนี้ ซึ่งปรุงด้วย Thermomix ในเวลาไม่นาน
เบอร์เกอร์ปลาคอดกับซอสทาร์ทาร์
เบอร์เกอร์กุ้งและปลาค็อดกับซอสทาร์ทาร์เป็นทางเลือกที่เบาและอร่อยสำหรับการลิ้มลองรสชาติดั้งเดิม
วันอาทิตย์
ถั่วลันเตาผัดมันฝรั่ง ทุกรสชาติของอาหารแบบดั้งเดิมในจานที่สมบูรณ์และอร่อยที่จะทำให้เราอบอุ่นในช่วงเวลาที่หนาวเย็นของปีนี้
เรียนรู้วิธีการทำผักที่อุดมสมบูรณ์สำหรับ Thermomix ด้วยสูตรอาหารผักไร้ไขมันแบบโฮมเมดนี้เหมาะสำหรับการควบคุมอาหารหรือเพื่อลดน้ำหนัก
ด้วยคีชทูน่าและมะกอกที่ทำตั้งแต่ต้นจนจบด้วย Thermomix คุณสามารถทำอาหารเย็นแบบไม่เป็นทางการและอร่อยได้