หากต้องการความก้าวหน้าในการเตรียมอาหารและอาหารเย็นของทาง 14 ถึง 20 สำหรับเดือนตุลาคมบันทึกเมนูสำหรับสัปดาห์ที่ 42 ของปี 2024 และเพลิดเพลินไปกับสูตรอาหารที่ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ
เช่นเดียวกับทุกวันพฤหัสบดีเราจะนำเสนอเมนูที่แตกต่างครบครัน ความคิดที่ยอดเยี่ยม สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน มันจะช่วยให้คุณรักษา อาหารที่แตกต่างกันรวมถึงอาหารทุกหมู่เหล่า
นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมสูตรอาหารเหล่านี้ได้หลายอย่างด้วย ล่วงหน้าซึ่งจะมีประโยชน์มากสำหรับคุณในการผสมผสานการทำอาหารเข้ากับกิจกรรมทั้งหมดที่คุณและครอบครัวมี
ที่โดดเด่นที่สุด
สัปดาห์นี้เรามีบางอย่าง ถั่วเลนทิลกับผัก คลาสสิคสำหรับวันฝนตกและอากาศเย็นสบาย! หากคุณชอบพืชตระกูลถั่วนี้และต้องการใช้ในการเตรียมการอื่น ๆ เราจะแสดงสูตรอาหารที่แตกต่างกันซึ่งจะทำให้คุณประหลาดใจ:
ขนมปังถั่วเลนทิลนี้ทำจากปะการังหลากหลายชนิด เตรียมง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการมากจนทำให้คุณพึงพอใจ
ด้วยถั่วปะการังและลูกชิ้นข้าวคุณจะมีอาหารมังสวิรัติที่อร่อยมาก เหมาะสำหรับ celiacs ค้นพบวิธีเตรียมความพร้อมด้วย Thermomix ของคุณ
วันพฤหัสบดีเราก็มีบ้าง เกี๊ยวปลาทูน่าขนาดเล็ก สำหรับมื้อเย็นที่แสนจะสุขใจ การเตรียมเกี๊ยวสำหรับมื้อเย็นเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นอย่าพลาดสูตรอาหารอื่นๆ เหล่านี้!:
Ratatouille เกี๊ยวกับไข่และมะกอก
ขนมจีบราตาตูยล์กรุบกรอบพร้อมไข่และมะกอก สูตรดั้งเดิมที่ปรุงเร็วกว่าที่คุณคาดหวังและไม่ต้องทอด
และเพื่อเป็นการสิ้นสุดส่วนนี้ เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อความยอดเยี่ยมได้ ปลาแซลมอนมามิทาโกะ- นี่คือการดัดแปลงจากสูตรทูน่ามาร์มิทาโกะแบบดั้งเดิมที่เราปรุงโดยใช้ปลาแซลมอน หากคุณชอบเวอร์ชั่น marmitako ลองดูเวอร์ชั่นอื่น ๆ เหล่านี้!:
ทูน่ามามิทาโกะกับซอสพริกไทยและฮาริสสา
สตูว์ทูน่าและมันฝรั่ง มามิทาโกะ ซึ่งเราจะให้สัมผัสพิเศษที่ช่วยเพิ่มรสชาติของพริกแดงและเครื่องเทศ
เพลิดเพลินไปกับรสชาติด้วยมาร์มิทาโกะปลาหมึกรุ่นใหม่นี้ สูตรดั้งเดิมราคาไม่แพงและทำง่ายด้วย Thermomix
การรวบรวม
สัปดาห์นี้เราเลือกทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้นอีกหน่อยโดยการเตรียมแซนด์วิช เช่นเดียวกับที่เรากำลังพูดถึง Empanadas แซนด์วิชสำหรับมื้อเย็นหรือของว่างนั้นไม่มีข้อผิดพลาด ลองดูไอเดียการเติมแซนด์วิชอื่นๆ ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณอย่างแน่นอน!
12 ครีมสำหรับเติมแซนวิชหรือแซนวิช
เราให้แนวคิดในการกลับไปโรงเรียนและเรารวบรวม 12 พาสหรือสเปรดสำหรับแซนวิชและแซนวิชสำหรับเด็กของคุณ
และอย่าลืมว่า เกี๊ยว. ที่ Thermorecetas เราชื่นชอบสูตรอาหารคลาสสิกนี้มาก ซึ่งเราปรุงแต่งในรูปแบบต่างๆ กันตลอดหลายปีที่ผ่านมา เราคิดว่าจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแสดงไว้ในเมนูประจำสัปดาห์ เพราะถึงแม้จะต้องใช้เวลา แต่ก็ทำ จัดเก็บ ขนส่งและง่ายดาย พวกมันแข็งตัวดีมาก- ถือเป็นการใช้เวลาอย่างดีอย่างแน่นอน!
ดังนั้นอย่าพลาดการรวบรวมที่เราฝากไว้ด้านล่างด้วย 9 สูตรลูกชิ้นที่ยอดเยี่ยม:
เมนูสัปดาห์ที่ 42 ของปี 2024
วันจันทร์
สลัดมะเขือเทศกับน้ำสลัดเหล่านี้:
น้ำสลัดแสนอร่อยและง่ายสำหรับสลัดของคุณ
เพิ่มความพิเศษให้กับสลัดของคุณด้วย 5 น้ำสลัดที่อร่อยและง่าย พร้อมในเวลาไม่ถึง 2 นาที
ครีมบวบที่ทำด้วย Thermomix นั้นมีประโยชน์มากมายและง่ายต่อการทำที่จะกลายเป็นวัตถุดิบในครัวของคุณ
ไข่ใน cocotte กับ ratatouille และ provolone
ไข่ที่ปรุงด้วยราตาตูยและโพรโวโลนเหล่านี้ทำได้ง่ายอย่างที่อร่อย ทำใน varoma ในเวลาน้อยกว่า 25 นาที
วันอังคาร
คื่นช่ายเย็นและซุปมะเขือเทศแสนอร่อยเหมาะสำหรับฤดูร้อนสำหรับมื้อค่ำหรือเริ่มต้น เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารไขมันต่ำ
ลูกชิ้นเป็นสูตรเด็ดที่คุณสามารถทำได้อย่างสะดวกสบายด้วย Thermomix และคุณจะประสบความสำเร็จในครัวอยู่เสมอ
ดอกบรอกโคลีในหม้อทอดอากาศพร้อมแลคโตสโยเกิร์ตกรีก
บร็อกโคลีในหม้อทอดอากาศพร้อมกรีกโยเกิร์ตแลคโตส จานที่เต็มไปด้วยรสชาติ กรอบนอก นุ่มในและครีมด้านใน
Nero di sepia ก๋วยเตี๋ยวกับทูน่าเพสโต้
ก๋วยเตี๋ยว Nero di sepia กับซอสเพสโต้ทูน่า พาสต้าจานด่วน สีสันสวยงาม ทานเพลิน
วันพุธ
คาร์ปาชโชมะเขือเทศกับแองโชวี่เทปเนด
คาร์ปาชโชมะเขือเทศกับแองโชวีเทปเนดนี้เตรียมง่ายพอๆ กับรสชาติอร่อย พื้นฐานสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำในฤดูร้อนของคุณ
ด้วย Thermomix เราจะมีในเวลาอันสั้นและไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ กับถั่วเลนทิลแสนอร่อยพร้อมผักนุ่มและเหมาะสำหรับทั้งครอบครัว คุณต้องการทราบวิธีการ? ค้นพบสูตรง่ายๆสำหรับถั่วเลนทิลกับผัก
เฮคกับมันฝรั่ง แครอท และถั่วเขียว
เราจะเริ่มหลักสูตรด้วยอาหารจานเพื่อสุขภาพ ซึ่งประกอบไปด้วยปลาและผัก: หัวใจชนิดหนึ่งกับมันฝรั่ง แครอท และถั่วเขียว
วันพฤหัสบดี
อะโวคาโดและทาฮินีที่น่าตื่นตาตื่นใจ ความเป็นครีมของอะโวคาโดและทาฮินีทำให้เป็นอาหารจานเดียวที่ไม่เหมือนใคร พร้อมใช้งานในเวลาไม่ถึง 5 นาที
ถ้าถั่วเป็นพืชตระกูลถั่วเราจะใช้ประโยชน์และเตรียมไว้ในรูปแบบของสตูว์หรือไม่? ผลลัพธ์: จานเบา ๆ ที่มีผักมากมาย
เกี๊ยวปลาทูน่าชิ้นเล็กไม่มีไข่
เกี๊ยวปลาทูน่าชิ้นเล็กเหมาะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่เจ้าตัวเล็กชอบ พวกเขาปรุงในเตาอบ
Viernes
เค้กทูน่าแสนอร่อยและเบาและหน่อไม้ฝรั่งขาวนึ่งในวาโรมาอย่างง่ายดายและสะดวกสบาย
สตูว์ผักแสนอร่อยพร้อมแซลมอนก้อนเหมาะสำหรับเป็นอาหารจานหลัก ความชุ่มฉ่ำและรสชาติจะทำให้เป็นหนึ่งในเมนูปลาจานโปรดของคุณ
สูตรดั้งเดิมสำหรับหัวหอมโคคาหรือ "โคคาเดอเซบา" เหมาะสำหรับการไปเที่ยวเล่นเป็นของว่างหรือสำหรับวันเกิด
วันเสาร์
สูตรพื้นฐาน - วิธีเตรียมข้าวบาสมาติกับ Thermomix
เราแสดงวิธีการเตรียมข้าวบาสมาติด้วย Thermomix สูตรอาหารที่เรียบง่ายและหลากหลายซึ่งจะช่วยคุณในเมนูประจำสัปดาห์ของคุณ
Chana masala แกงถั่วชิกพีที่งดงามพร้อมข้าวบาสมาติ อาหารจานเด็ดที่เต็มไปด้วยรสชาติจากอินเดีย
มินิแซนวิชพร้อมปูผักกาดแก้วและมายองเนสที่คุณจะเตรียมได้ในเวลาเพียง 5 นาที เหมาะแก่การมาเยือนอย่างทันควัน !!
วันอาทิตย์
หอยแมลงภู่เหล่านี้ในSalpciónเป็นสูตรพื้นฐานที่ใช้งานได้จริงเบาและง่ายสำหรับทำด้วย Thermomix ของคุณ
fideuáที่แตกต่างกันทำด้วยมะเขือม่วงและชีสแพะ เหมาะอย่างยิ่งที่จะเตรียมทิ้งไว้ล่วงหน้าหรือพกพาในทัปเปอร์แวร์
น้ำซุปตุ๋นกับก๋วยเตี๋ยวและสะระแหน่
น้ำซุปตุ๋นกับเส้นก๋วยเตี๋ยวและรสมิ้นต์สดชื่นสบาย ๆ เต็มไปด้วยรสชาติและปรุงด้วยความใส่ใจ
Aubergine และบวบ Ratatouille (หรือ Ratatouille)
ในการทำ Ratatouille (หรือ Ratatouille) ใน Thermomix เราจะใช้ผักตามฤดูกาล เป็นสูตรอาหารที่หลากหลายมีประโยชน์ต่อสุขภาพและราคาไม่แพง
โปรดทราบ เพราะสัปดาห์หน้าเราจะมีเมนูวันฮาโลวีนและสูตรออลเซนต์!