ด้วยการรวบรวม 20 นี้ สูตรบรอกโคลี ที่จะทำให้คุณประหลาดใจ คุณจะได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากไม้กางเขนนี้
ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อวันก่อนด้วยการทานอาหารเย็นกับเพื่อนบางคนที่แสดงความคิดเห็นว่าบรอกโคลีไม่ค่อยมีอยู่ในอาหารของพวกเขา ดังนั้นไม่ว่าจะสั้นหรือขี้เกียจ ฉันตั้งใจทำงานและได้รวบรวมสูตรอาหารมากมายไว้ให้คุณ ไม่เคยหมดความคิด
คุณรู้อยู่แล้วว่าทั้งบรอกโคลี กะหล่ำดอก และพืชตระกูลกะหล่ำปลีทั้งหมด จำเป็นในอาหารของคุณ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และแน่นอนว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย
ดังนั้นฉันหวังว่าการรวบรวมนี้ ช่วยคุณ เตรียมตัว เมนูที่หลากหลาย
สูตรบรอกโคลี 20 สูตรที่จะทำให้คุณประหลาดใจที่เราเลือกให้คุณ?
ครีม
ด้วยฟักทอง บรอกโคลี แครอท... ครีมเนื้อเนียนนุ่มที่ทั้งครอบครัวชอบ เหมาะสำหรับมื้อค่ำ
เหมาะอย่างยิ่งที่จะได้รับความอบอุ่น ครีมบรอกโคลีนี้อร่อยและเราสามารถทำให้เผ็ดมากหรือน้อยโดยการเล่นกับพริก
ครีมบรอกโคลีต้นหอมและฟักทองพร้อมเบคอน
วันนี้ได้เวลาเตรียมครีมบรอกโคลี ฟักทอง และขึ้นฉ่ายฝรั่ง พวกเขาจะปรุงในน้ำซุปที่สามารถเป็นเนื้อ,...
ด้วยเนื้อสัมผัสที่สมบูรณ์แบบและรสชาติที่นุ่มนวลนี่คือบรอกโคลีและครีมแอปเปิ้ลที่คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังปิ้งและผักชีฝรั่งเล็กน้อย
ครีมบางเบากับบวบบรอกโคลีและแอปเปิ้ล ไม่มีแอปเปิ้ล แต่ยังคงมีเนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับครีมทั้งหมดที่ทำด้วย Thermomix
กับพาสต้า
พาสต้ากับบร็อคโคลี่และมะเขือเทศตากแห้ง
พาสต้าแสนอร่อยจากมะเขือเทศตากแห้งและบร็อคโคลี่ที่ดีต่อสุขภาพ จัดทำขึ้นโดยใช้เทอร์โมมิกซ์เท่านั้น
สูตรมักกะโรนีบร็อคโคลีนี้ผสมผสานระหว่างพาสต้าผักที่ดีที่สุดและเสิร์ฟพร้อมซอสเบชาเมล ความสุขที่แท้จริง
ฟูซิลีกับไก่และบรอกโคลีในซอสครีม
ฟิวซิลีแสนอร่อยกับไก่และบรอกโคลีในครีมซอสครีมและพาร์เมซานชีส อาหารจานด่วนง่ายและอร่อย
เมนูขาเพื่อสุขภาพที่ทำจากพาสต้าโฮลวีตบรอกโคลีและถั่ว น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และชีสชั้นดีจะขาดจากส่วนผสมไม่ได้
มักกะโรนีกับบรอกโคลีและบลูชีสเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งเรามั่นใจได้ว่าอาหารของเรามีความหลากหลายและสมดุล
เครื่องปรุง
อาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพเบา ๆ และอร่อย: ผักนึ่งปรุงใน Varoma และปิดด้วยครีมชีสแสนอร่อย เหมาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังลดน้ำหนัก: 145 แคลอรี่ต่อมื้อ
ผักนึ่งกับมัสตาร์ด vinaigrette
วิธีการกินผักที่แตกต่างกัน เพิ่มรสชาติด้วยมัสตาร์ดวีนีเกรต มันทำให้คุณติดใจ
สูตรบร็อคโคลี่นึ่งนี้จะช่วยชดเชยความตะกละของฤดูร้อนได้ เสิร์ฟพร้อมไวน์ส้มที่หอมและอร่อย
ค้นพบวิธีเตรียมอาหารด้วยบรอกโคลีและผักอื่น ๆ สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ หลงรักเนื้อสัมผัสและสีสันของมัน
อาหารจานเบา ๆ ที่สามารถใช้เป็นเครื่องปรุงกับเนื้อสัตว์ได้ทุกประเภท วิธีง่ายๆในการเตรียมบรอกโคลีใน Thermomix
ดั้งเดิมที่สุด
เทมปุระกุ้งและบร็อคโคลีราดซีอิ๊วสูตรพิเศษ
เทมปุระบร็อคโคลีและกุ้งพร้อมด้วยซอสถั่วเหลืองสูตรพิเศษที่จะทำให้คุณประหลาดใจกับรสชาติและความเรียบง่าย
ด้วยเค้กผักจานด่วนนี้คุณจะมีอาหารเริ่มต้นหรือเครื่องปรุงง่ายๆที่เต็มไปด้วยสารอาหารและสีสัน
ไข่เจียวในเทอร์โมมิกซ์แฮมและบรอกโคลี
การทำไข่เจียวใน Thermomix นั้นนอกจากจะง่ายแล้วยังรับประกันความสำเร็จอีกด้วย อันที่เราเสนอมีผักชีสแฮมสุก ...
ทาร์ตเห็ดเค็ม บรอกโคลี และเนื้อสันใน
การเตรียมเค้กที่มีรสเค็มนั้นง่ายมากหากเราได้รับความช่วยเหลือจาก Thermomix วันนี้เราจะทำกับเห็ดและผักชนิดหนึ่ง รวยง่ายมากๆครับ