เข้าสู่ระบบ o ลงชื่อ และเพลิดเพลินกับ ThermoRecipes

20 สูตรบรอกโคลีที่จะทำให้คุณประหลาดใจ

ด้วยการรวบรวม 20 นี้ สูตรบรอกโคลี ที่จะทำให้คุณประหลาดใจ คุณจะได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากไม้กางเขนนี้

ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อวันก่อนด้วยการทานอาหารเย็นกับเพื่อนบางคนที่แสดงความคิดเห็นว่าบรอกโคลีไม่ค่อยมีอยู่ในอาหารของพวกเขา ดังนั้นไม่ว่าจะสั้นหรือขี้เกียจ ฉันตั้งใจทำงานและได้รวบรวมสูตรอาหารมากมายไว้ให้คุณ ไม่เคยหมดความคิด

คุณรู้อยู่แล้วว่าทั้งบรอกโคลี กะหล่ำดอก และพืชตระกูลกะหล่ำปลีทั้งหมด จำเป็นในอาหารของคุณ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และแน่นอนว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย

ดังนั้นฉันหวังว่าการรวบรวมนี้ ช่วยคุณ เตรียมตัว เมนูที่หลากหลาย

สูตรบรอกโคลี 20 สูตรที่จะทำให้คุณประหลาดใจที่เราเลือกให้คุณ?

ครีม

ซุปผักตามฤดูกาล

ด้วยฟักทอง บรอกโคลี แครอท... ครีมเนื้อเนียนนุ่มที่ทั้งครอบครัวชอบ เหมาะสำหรับมื้อค่ำ


บร็อคโคลี่ครีมพริก

เหมาะอย่างยิ่งที่จะได้รับความอบอุ่น ครีมบรอกโคลีนี้อร่อยและเราสามารถทำให้เผ็ดมากหรือน้อยโดยการเล่นกับพริก


ครีมบรอกโคลีต้นหอมและฟักทองพร้อมเบคอน

วันนี้ได้เวลาเตรียมครีมบรอกโคลี ฟักทอง และขึ้นฉ่ายฝรั่ง พวกเขาจะปรุงในน้ำซุปที่สามารถเป็นเนื้อ,...


บรอกโคลีและครีมแอปเปิ้ล

ด้วยเนื้อสัมผัสที่สมบูรณ์แบบและรสชาติที่นุ่มนวลนี่คือบรอกโคลีและครีมแอปเปิ้ลที่คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังปิ้งและผักชีฝรั่งเล็กน้อย


บวบและซุปผักชนิดหนึ่ง

ครีมบางเบากับบวบบรอกโคลีและแอปเปิ้ล ไม่มีแอปเปิ้ล แต่ยังคงมีเนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับครีมทั้งหมดที่ทำด้วย Thermomix

กับพาสต้า

พาสต้ากับบร็อคโคลี่และมะเขือเทศตากแห้ง

พาสต้าแสนอร่อยจากมะเขือเทศตากแห้งและบร็อคโคลี่ที่ดีต่อสุขภาพ จัดทำขึ้นโดยใช้เทอร์โมมิกซ์เท่านั้น


มักกะโรนีกับบรอกโคลีและแฮม

สูตรมักกะโรนีบร็อคโคลีนี้ผสมผสานระหว่างพาสต้าผักที่ดีที่สุดและเสิร์ฟพร้อมซอสเบชาเมล ความสุขที่แท้จริง


ฟูซิลีกับไก่และบรอกโคลีในซอสครีม

ฟูซิลีกับไก่และบรอกโคลีในซอสครีม

ฟิวซิลีแสนอร่อยกับไก่และบรอกโคลีในครีมซอสครีมและพาร์เมซานชีส อาหารจานด่วนง่ายและอร่อย


พาสต้ากับซอสบรอกโคลี

เมนูขาเพื่อสุขภาพที่ทำจากพาสต้าโฮลวีตบรอกโคลีและถั่ว น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และชีสชั้นดีจะขาดจากส่วนผสมไม่ได้


มักกะโรนีกับบรอกโคลีและบลูชีส

มักกะโรนีกับบรอกโคลีและบลูชีสเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งเรามั่นใจได้ว่าอาหารของเรามีความหลากหลายและสมดุล

เครื่องปรุง

ผักกับครีมชีส

อาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพเบา ๆ และอร่อย: ผักนึ่งปรุงใน Varoma และปิดด้วยครีมชีสแสนอร่อย เหมาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังลดน้ำหนัก: 145 แคลอรี่ต่อมื้อ


ผักนึ่งกับมัสตาร์ด vinaigrette

วิธีการกินผักที่แตกต่างกัน เพิ่มรสชาติด้วยมัสตาร์ดวีนีเกรต มันทำให้คุณติดใจ


บรอกโคลีนึ่งกับน้ำส้มส้ม

สูตรบร็อคโคลี่นึ่งนี้จะช่วยชดเชยความตะกละของฤดูร้อนได้ เสิร์ฟพร้อมไวน์ส้มที่หอมและอร่อย


บรอกโคลีและฟักทองกับมันบด

ค้นพบวิธีเตรียมอาหารด้วยบรอกโคลีและผักอื่น ๆ สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ หลงรักเนื้อสัมผัสและสีสันของมัน 


บรอกโคลีผัด

อาหารจานเบา ๆ ที่สามารถใช้เป็นเครื่องปรุงกับเนื้อสัตว์ได้ทุกประเภท วิธีง่ายๆในการเตรียมบรอกโคลีใน Thermomix

ดั้งเดิมที่สุด

เทมปุระกุ้งและบร็อคโคลีราดซีอิ๊วสูตรพิเศษ

เทมปุระกุ้งและบร็อคโคลีราดซีอิ๊วสูตรพิเศษ

เทมปุระบร็อคโคลีและกุ้งพร้อมด้วยซอสถั่วเหลืองสูตรพิเศษที่จะทำให้คุณประหลาดใจกับรสชาติและความเรียบง่าย


พายผักด่วน

ด้วยเค้กผักจานด่วนนี้คุณจะมีอาหารเริ่มต้นหรือเครื่องปรุงง่ายๆที่เต็มไปด้วยสารอาหารและสีสัน


เหรียญบรอกโคลี

สูตรสำหรับทุกคนที่ทำจากบรอกโคลีข้าวโอ๊ตและถั่ว สามารถเสิร์ฟพร้อมคูสคูสหรือข้าวขาว


ไข่เจียวในเทอร์โมมิกซ์แฮมและบรอกโคลี

การทำไข่เจียวใน Thermomix นั้นนอกจากจะง่ายแล้วยังรับประกันความสำเร็จอีกด้วย อันที่เราเสนอมีผักชีสแฮมสุก ...


ทาร์ตเห็ดเค็ม บรอกโคลี และเนื้อสันใน

การเตรียมเค้กที่มีรสเค็มนั้นง่ายมากหากเราได้รับความช่วยเหลือจาก Thermomix วันนี้เราจะทำกับเห็ดและผักชนิดหนึ่ง รวยง่ายมากๆครับ


ค้นพบสูตรอื่น ๆ ของ: สลัดและผัก, เมนูรายสัปดาห์

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา