แตงกวาและบะหมี่แซลมอนรมควัน

สูตรเด็ดวันนี้! แตงกวาและบะหมี่แซลมอนรมควัน มันเป็นอาหารจานสดใหม่ เหมาะสำหรับฤดูร้อน เป็นอาหารเย็นหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย ก็สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังเป็นอาหารง่ายๆ ที่เราต้องการเพียงแตงกวา แซลมอนรมควัน และโยเกิร์ตกรีกเท่านั้น นอกจากนี้เรายังต้องใช้เครื่องปอกหรือแมนโดลีนเพื่อสร้างเส้นบะหมี่แตงกวา และนั่นง่าย!

แน่นอนว่าการชุบที่สวยงามจะช่วยส่วนที่เหลือ เรารับประกันได้เลยว่าสูตรนี้เริ่ดมาก อย่าละสายตาจากเธอ!

แตงกวาและบะหมี่แซลมอนรมควัน

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์คปิดหน้านี้

ชื่อผู้ใช้หรืออีเมล

รหัสผ่าน

จำฉันไว้

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

แตงกวาและบะหมี่แซลมอนรมควัน อาหารเพื่อสุขภาพ สด และเรียบง่ายมาก เหมาะสำหรับฤดูร้อน ระหว่างอาหารเย็น หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย

• ไอรีนอาร์คัส

• ประเภทสูตรอาหาร: ปลา
• แคลอรี่: 150
• เสิร์ฟ: 4

• เวลาทำอาหาร: 15M
• เวลารวม: 15M

Ingredientes

• 2 โยเกิร์ตกรีกไม่หวาน
• แซลมอนรมควัน 250 กรัม
• แตงกวา 2 ลูก
• ผักชีลาวสดหนึ่งกำมือ
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
• กระเทียม 1/2 กลีบ
• พริกป่น (ไม่จำเป็น) หรือน้ำมันพริก (ไม่จำเป็น)
• พะยอม
• 1 มะนาว

Preparación

1. ด้วยเครื่องปอกหรือแมนโดลีน เราจึงทำเส้นบางๆ ที่มีแตงกวาเหมือนเส้นบะหมี่ เราจอง.

2. ในชาม บดกระเทียมครึ่งหนึ่งด้วยครกหรือที่บดกระเทียม แล้วผสมกับกรีกโยเกิร์ต น้ำมะนาว 1/2 ลูก เกลือ และพริกไทยตามชอบ

3. เราจัดซอสโยเกิร์ตนี้ลงในจานขนาดใหญ่ เราวางบะหมี่แตงกวาไว้ด้านบน เราวางปลาแซลมอนรมควันเป็นชิ้น ๆ ใส่น้ำมัน เกลือเล็กน้อย พริกไทยเล็กน้อย ผักชีลาวสับ พริกป่น (ไม่จำเป็น) และน้ำมะนาว 1/2 ผล